Здравейте! Днес говорим за йога пози за бегачи … Не чакайте, аз съм смесен. Правим тичащи пози за любители на йога.
Йога е наистина добра за всички, добре, повечето хора (бих оценил 98,3% от света). А йога е особено добра за бегачи като мен, които никога не се простират. Изисква много време, за да се бори с супер тесни четворки и бедрата от миля след миля след миля !!
Последните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 3
Маратон тренировъчен ден 3
Още видеоклипове
0 секунди от 51 секунди
След това
Какво ям за един ден – издание на бегач
14:26
На живо
00:00
08:21
00:51
Бягащи пози за любители на йога
Гълъбът е любимата ми йога поза, за да разтяга бедрата ми. Именно там съм най -тесният и в миналото е довел до някаква болка в коляното.
Но ето няколко позиции, вдъхновени от бегачи, че района някак йога-у, някак си бегач-у, някак сортиране на Моникан-у.
Късмет!
1. „Успокой се преди бурята“ (в очакване на кафето да рита преди сутрешно бягане…)
2. Страничен бод!
3. Мамка му, пуснах гела си.
4. Затягане на хвоста.
5. “Къде падна?”
“Там!”
6. Дайте ми минута …
7. Тази птица ме хвърли.
8. Вашият приятел е болен да прави снимки.
9. Автоката.
10. След пускането на щастлив танц!
Въпрос: Кога за последен път бягахте или йога-ed?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Най -доброто от годината състезания, бягане и рецепти!
Най -доброто от годината състезания, бягане и рецепти!
Колко мили бягах тази година. Най -добрите състезания и съвети за бягане всичко в една публикация! Вижте общия брой на километра и кало
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на всичко, което ядох един ден закуска, обяд, вечеря и закуски. Плюс
Какво означава отмяната на Бостънския маратон за бягане – подкаст 125
Какво означава отмяната на Бостънския маратон за бягане – подкаст 125
Как Бостънският маратон отмени въздейства върху всички бегачи през 2020 г. Ще бъде ли вашата раса виртуална? Чанинг на дългия ми ден и Бо
Кризисна текстова линия – Главният медицински директор покрива безплатната услуга, психичното здраве, терапията и други – Podcast 97
Кризисна текстова линия – Главният медицински директор покрива безплатната услуга, психичното здраве, терапията и други – Podcast 97
Кризисна текстова линия – Всеки може да изпрати текстови съобщения 741 741 в САЩ или в Канада Текст 686868 – и услугите са достъпни 24 часа A DA
Носене на маска за лице, докато бяга навън
Носене на маска за лице, докато бяга навън
Маска за лице за бягане или ходене навън по време на огнище на коронавирус. Насоки за носене на маска от CDC. Съвети за BE
Призивът за смелост и дръзко и бягане
Призивът за смелост и дръзко и бягане
Проверете времето … какво правите днес? Чакайте с вашия бягане, ден за почивка, сила, разходка на кучета и т.н. … [Влезте в @Rune
⚡ от Shareaholic
.