Ден 4 във Флорида: Все още не разбирам как точно да правя кафе с елегантното нещо за кафемашина тук.
Вместо това пиех стимулиране всяка сутрин. Харесва ми нещата, така че това е чудесно с мен – но не донесох толкова много, така че изисквам да започна да го носят.
Най -актуалните ми видеоклипове
4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи
СТАНДАНЕ НА АБС тренировка, която можете да направите у дома. Никакви устройства Основни упражнения, които можете да направите, изправяйки се преди или след бягане. Бърз урок на 5 тренировки се движи за силно ядро, както и за затруднено затруднение.
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 31 секунди
След това
Идеята за бягане останете здрави по време на огнището на Covid19
02:25
На живо
00:00
08:21
04:31
Актуализация на глобалното затопляне: Тук е странно мразовито. Какво става с това?
Списък на доставките: Бягащата екипировка включва този нов работен колан от престой във форма.
Бизнесът ми изпрати това, за да се опитам, както ми харесва, че е толкова голям, както и дебел. Изобщо не стъпва или отскача. Ще споделя много повече за това по -късно, но пожелавам да публикувам дисконтирания, който използва в ситуация, в който сте на пазара за течащ колан или искате вашите хора да ви получат такъв за празниците …
*Вземете 20% отстъпка с код: Повторете -> Stayfitrunning.com
Ден 4 бягане: Изтича към плажа. изключителен избор.
Ден 4 навици за душове: Да. (Удържани подробности)
Актуализация на вътрешния мир: Тук има клас по йога на плажа! Въпреки това никога не съм ходил, тъй като имам само вътрешно парче … пица.
Актуализация на нови умения:
Бен ме научи точно как да правя кафе с кафемашината Percolator. Домакинството му се кълне, че това е най -добрата кафемашина досега. Трябва да призная, че правят фантастично кафе, вярвах, че просто имат магическа рецепта или нещо подобно.
Операция Сънсет ноември 2016: Днес мога да проверя слънцето. Наслаждавах се на това, за да съм сигурен.
Купчина на километри ден 23: Тичах. Ти ли?
Здравейте! Това е последната седмица на стека на километри. Вие сте в или по пътя?
Натрупване на километри ден 23 Проверете в:
Хей!! Ден 23 на Пот! Остават само няколко дни от тази трудност на физическата годност – точно колко близо сте до целта си?
Трудността на POTM за тази седмица се спонсорира от TimeX. Те осигуряват един от вас Timex Ironman Smooth 150 спортен часовник.
Можете да получите много повече информация или да получите Timex Ironman Smooth 150 тук. Предлага се в няколко различни цвята, е невероятно лесен за използване, водоустойчив, както и лек.
Следвайте @Timex в социалната мрежа тук:
@Timessports instagram / @timexsports twitter / @Timessports facebook
Не забравяйте да помните да използвате #Rermiles за актуализиране на социалната мрежа, както и да споделите напредъка си !!!
ВЪПРОС: Какъв е вашият стек при регистрацията на Miles за днес?
Отказ от отговорност: TimeX доставя наградите за POTM тази седмица. Всички мнения са мои собствени.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Цели, които да ви помогнат да бягате много по -добре – подредете на километри трудност 1 ден
Цели, които да ви помогнат да бягате много по -добре – подредете на километри трудност 1 ден
Безплатен 30 -дневен трудност Ден 1. Точно как да поставите целта си за бягане. Стека на километри Изпълнете трудност ноември 2021 г.
Резервоар за съхранение на акула за бягаща пътека, както и датите за обяд … дати?
Резервоар за съхранение на акула за бягаща пътека, както и датите за обяд … дати?
Здравейте! Как върви? Просто проверявам с предпочитаното ми бягане, както и ядене от този уикенд! Какво си намислил? Първо
Изпълнете отчет за 6 до 12 майИзпълнете отчет за 6 до 12 май
Здравейте! Как точно ти беше тичането, както и ядеш тази седмица? Ето моя кръг от бягане, храна, забавни, случайни, както и актуализации от TH
Бягане на остров Марко Флорида 2021
Бягане на остров Марко Флорида 2021
Къде да бягате на остров Марко Флорида. Изпълнение на идеи за пътуване, както и летни плажни пътувания. Блог на Флорида Run и
Онлайн трудност за бягане – ден 3
Онлайн трудност за бягане – ден 3
Стека на километри онлайн Трудности Ден 3 Ден 3 Проверете в. Печат на 50 мили, 100 мили или 200 мили проследяване.
Пътуване Джейн оценка за бегачи
Пътуване Джейн оценка за бегачи
Пътуване Джейн оценка за бегачи. Опитах го, както и споделям съвети! Проста за използване на преносима чанта за писоари, която е за еднократна употреба. Баня
⚡ от Shareaholic
.