Здравейте! Как върви вашата седмица?
Моят е зает, тъй като бях далеч от компютъра си за няколко дни миналия уикенд, изследвайки Мейн. Беше страхотно, но имейлите се натрупаха
Последните ми видеоклипове
Пътуване Jane Review
Пътуване Jane Portable Prinal Review.
Още видеоклипове
0 секунди от 8 минути, 1 секунда
След това
Американски преглед на книгата за мръсотия
12:07
На живо
00:00
08:21
08:01
И утре се насочих към конференцията за идеи в Ел Ей, така че искам да я събера, преди да отида!
Напоследък се връщам напред -назад с бягане и ядене на публикации на RER и не съм правил твърде много постове за кастинг на живот. И така, ето какво се случва с мен тази седмица …
Малкият ми брат остава при мен няколко дни, докато родителите ми са извън града. Той е на 12 и просто е достатъчно възрастен, за да бъде нает като мой помощник на Lil за седмицата.
()
Платих му в сладолед вчера. Обзалагам се днес, че той ще иска рейз на киселата част.
Тази сутрин направих новия си маневрен ден. Копая го. Бих искал да увелича малко седмичния си пробег и това помага.
Закуската беше през нощта с мангши. Приготвих ги снощи, така че ме чакаха, когато се върнах от бягането си. Много вкусен! Рецепта идва малко.
Дали ежедневното е добро, лошо или лудо?
В моите Instagram коментира някой попита: „Тичаш ли всеки ден?“ – Много получавам този въпрос.
Не, не тичам всеки ден. Бягам 4-5 дни в седмицата. Винаги вземам 2 дни за почивка в седмицата. Дните за възстановяване са също толкова важни, колкото и дните на изпълнение. Тялото ви се нуждае от време за почивка и възстановяване на мускулите ви. Има причина за покой/кръстосано обучение да са вградени във всеки работен тренировъчен график, който ще намерите онлайн – те също са ключова част от обучението.
Някои хора могат да бягат всеки ден и да не се раняват. Те са малкото и гордите. Добре, може би това са морските пехотинци. Да, обзалагам се, че могат да бягат всеки ден. Но аз не съм морски пехотинец. И сега сме извън темата!
Ако изглежда, че тичам ежедневно, това е, защото го правя на блог за моите писти (и вълнуващи яде). Не правя голяма песен и танцувам за почивните си дни, но те се случват всяка седмица. Точно както аз не правя голяма „задача“ за моите толкова ястия. Помислете за това риалити шоу, в което редактирам 17 часа съдържание до 5 снимки и получавате подобни неща …
Повече от подобни неща …
Говорейки за риалити телевизия …
RHONJ: Все още съм в отбор Жаклин и про-екип Горга.
HoneyBooboo: Мисля, че тиквата краде шоуто през този сезон. Обичам Алана. По дяволите, мисля, че бях тя в някакъв момент от живота си …
Сега трябва да се захвана за работа! Ще се видим след малко!
Въпрос: Какво става с вас тази седмица?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Защо не тичам на пясъка, но ти го правиш
Защо не тичам на пясъка, но ти го правиш
Тичането на пясъка е полезно за вас. Има ползи от тичането на мек пясък на плажа, но заедно с този списък
Колко дълго трябва да бъде вашето дълго бягане и най -добре работещ филм Q&A
Колко дълго трябва да бъде вашето дълго бягане и най -добре работещ филм Q&A
Колко дълго трябва да бъде дълго бягане за полумаратон? ИТ БАНД SYDROME – Колко време излетяхте от бягането? RRCA COA
Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4
Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4
Какво ям за един ден. Дневник на храните, работещи с блог Седмица 4. Закуска, обяд, вечеря и закуски плюс бележки за
Цели 2020 – Ново всичко, но също така и обратно към блоговетеЦели 2020 – Ново всичко, но също така и обратно към блоговете
Здравейте!! Как сте? Прекарах известно време през последните 2 седмици наистина мислех за резолюциите и целите на Нова година
Най -доброто ядене и повторение от април 2018 г.
Най -доброто ядене и повторение от април 2018 г.
Най -добрите публикации в блога за бягане и рецепти от април. Най -добри съвети за видеоклипа на Бостънския маратон и 3 рецидиви за съставки
Изпълнете отчет за 6 до 12 май
Изпълнете отчет за 6 до 12 май
Здравейте! Как минахте тичането и яденето си тази седмица? Ето ми кръг от бягане, храна, забавни, случайни и актуализации от th
⚡ от Shareaholic
.